Клубный танец: отвязно и красиво!
Пока мы молоды, мы хотим успеть везде. И так хочется вечером куда-нибудь
пойти отдохнуть, потанцевать, чтобы сбросить с плеч весь груз проблем. Но не
каждый может себе это позволить, так как толком танцевать не умеет, а выглядеть
нелепо на публике, пытаясь смастерить что-то этакое под музыку, тоже не хочется.
Если у вас есть такой комплекс, то от него нужно срочно избавляться. И не думайте
в свои 25, что прошел уже тот нежный возраст, когда можно развивать гибкость
своего тела. Учиться никогда не поздно!!!
Так что внимайте советам инструктора по клубным танцам спортивного клуба «Арт-фитнес»
Елены Парамоновой и мотайте на ус.
– Давай начнем с того, что определим, что такое танец вообще.
– Это великолепная возможность выразить свои чувства, эмоции, показать свою
индивидуальность. Не важно, где ты танцуешь: на сцене или на дискотеке – у танца
должен быть смысл определенный, какой ты хочешь передать, «вырисовывая» движения
на танцполе. Потому что ты как художник: неаккуратно проведешь кисточкой– получится
неудачный мазок, а если красиво – то и картина получится удачная. Так же и в
танце: красивое движение руки, ноги, тела в целом создает определенный рисунок,
который может приковать внимание окружающих своей красотой либо… пройти незамеченным.
– Что под собой подразумевают «клубные танцы»?
– Начнем с того, что под собой не подразумевает сlub-dance: это механическое
выполнение одних и тех же движений. Многие даже не понимают толком, что это.
Приходят и говорят: «Я хочу научиться танцевать клубные танцы». Спрашиваю: «А
что вы под этими танцами понимаете?» «Ну, как танцуют на дискотеках». Они думают,
что выучат пару движений и этого будет достаточно. А потом приходят на дискотеку
и ждут подходящей музыки, чтобы показать свое «мастерство». Как минимум подобные
телодвижения будут выглядеть нелепо. На самом деле любые танцы направлены в
первую очередь на то, чтобы человек научился чувствовать свое тело, полностью
владеть им и слышать музыку, а в результате красиво и раскрепощенно двигаться
под любой музыкальный ритм, не думая о том, что здесь он должен сделать такое
движение, а вот здесь такое. И клубные танцы – это название, которое проще для
понимания людей, чтобы они знали, куда могут прийти и научиться танцевать под
современную музыку. На самом деле здесь нужно говорить о free-dance – свободный
стиль танца, где используются определенные элементы модерна, джазовой техники,
элементы техники funk и hip-hop и многих других различных современных танцевальных
стилей.
– Получается, учишься танцевать «всему понемногу»?
– Совершенно верно. Сейчас идет большое влияние Запада и Востока, двух противоположных
культур. И если ты имеешь представление о стилях, популярных и там, и там,–
это же здорово: сможешь в нужный момент перестроиться с одного стиля на другой,
не чувствуя никакого дискомфорта. Поэтому ты должен полностью владеть своим
телом, чувствовать его.
– А что еще дает club-dance, кроме умения танцевать и слышать музыку?
– Как правило, club-dance преподается в фитнес-центрах в рамках танцевальной
аэробики, и здесь оздоравливающий компонент играет важную роль (это основополагающий
фактор). Идет активная работа с сердечно-сосудистой и дыхательной системами,
приводятся мышцы в тонус. Кроме этого развивается координация, ориентация в
пространстве (если делаешь поворот, после надо остановиться на месте, не теряя
из поля зрения того человека, с которым танцуешь, – это будет очень красиво
и эффектно смотреться), появляется уверенность не только в движениях, но и в
себе, наконец, вырабатываются красивые осанка и походка. Человек избавляется
от недостатков фигуры и эмоционального напряжения, у него поднимается настроение,
он забывает о проблемах, идет огромный выброс отрицательной энергии.
– Неужели любой человек может научиться танцевать?
– Никаких ограничений нет, да и возраст по большому счету значения не имеет.
И если вас по какой-либо причине, так сказать, «забраковали» в школе танцев,
это не повод, чтобы опускать руки. Для того чтобы научиться танцевать, нужно
лишь желание и терпение. Понятно, что за одно занятие вы порхать как бабочка
на танцполе не будете. Но занятия через три вы почувствуете, что не все еще
потеряно: «О, а я даже так умею. И мышцы у меня вот как работать могут».
И, конечно, это зависит от конкретного человека и его физической подготовки.
Кому-то будет достаточно 10 занятий, чтобы уже неплохо двигаться и начать чувствовать
свое тело, а кому-то намного больше. Некоторые приходят на занятия с полным
отсутствием музыкального слуха. Поэтому сначала приходится еще учить высчитывать
доли и такты, а уж потом приступать непосредственно к изучению танцевальных
движений.
Главное – не терять терпения: все обязательно получится, но нужно время. А те,
кто говорит: «Я так не смогу», неправы. Тем более что вы даже и не пробовали!
Так, может, стоить попробовать? Танцуйте, показывайте свою индивидуальность
и просто расслабляйтесь в ритмах музыки!
Лена Козловцева
Опубликовано: 2005-11-10
|
