Что-то мне сегодня пасмурно... У природы нет плохой погоды. С этой простой истиной можно поспорить. Жаркое лето то отступает, то снова напоминает волгоградцам о своих правах. Сюрпризы природы негативным образом отражаются на состоянии здоровья людей. Особенно тяжело такие перемены переносят гипертоники. Скачки атмосферного давления приводят к повышению артериального давления и даже к гипертоническому кризу! Резкое похолодание может привести к спазму кровеносных сосудов даже у здорового человека. Падение атмосферного давления вызывает гипоксию – пониженное содержание кислорода в организме. У людей, склонных к эмоциональной нестабильности, ухудшается психологическое состояние, а порой возникает самая настоящая депрессия. О ужас! На следующей неделе синоптики обещают переменую облачность и в принципе стабильную температуру от +35 до +38. Как бы там ни было, к сюрпризам небесной канцелярии нужно готовиться заранее, проводить водные процедуры: контрастный душ, посещать сауну, баню. Юрий Гуров, руководитель Волгоградского центра психотерапии и саморегуляции: – Есть люди с повышенной чувствительностью, они сами определяют погоду по состоянию здоровья: суставы ломит, голова болит – это обычные симптомы. Чтобы снизить уровень этой чувствительности, можно носить магнитные клипсы. Этим пользуются спецназовцы и олимпийская сборная – простой способ позволяет без вреда для здоровья адаптироваться к другим погодным условиям. Еще один прием – это дыхательная гимнастика. Например, больной делает вдох через нос, а выдыхает через больную часть тела. Не в прямом смысле, конечно, здесь должно включиться воображение. Кстати, таким способом пользуются космонавты. Но тут недопустим фанатизм: нельзя «вдыхать» через сердце (можно вызвать остановку сердца) и выдыхать через печень (последствия – колики). В остальном эта дыхательная гимнастика допускает эксперименты, но все же стоит проконсультироваться с врачом. Анастасия МОРЫЛЕВА Опубликовано: 2008-08-20

Имя или ник: Email: Комментарий: