Отдохнули? Пора и поработать!
Послезавтра у большинства волгоградцев – первый рабочий день в этом году. После десятидневных «каникул» на работу выходить совсем не хочется. Безусловно, многое зависит и от самой работы.
Если это любимая работа, любимый коллектив, то выход из «отпуска» может быть даже приятен. Сотрудник идет на работу отдохнувший и радостный, он соскучился по своему делу и коллективу. Если же работа нелюбимая, то выход из «праздничного загула» сопровождается негативом…
После бурных новогодних «отмечаний» очень важно не делать резкого перехода «с корабля на бал». Например, не стоит под конец отдыха всю ночь пить, прощаться с друзьями, потом погрузиться в самолет, чтобы на следующий день выйти на работу. Это действительно «хороший» способ сделать себе сильнейший стресс. И он может привести даже к депрессии, подавленному состоянию и истощению.
Многое зависит и от твоего собственного характера. Например, если ты интроверт (не склонен к активному общению, сосредоточен на себе), тебе будет полезно перед возвращением на работу побыть дома, прогуляться одному по улицам родного города. Если же экстраверт (общителен, сосредоточен на внешнем мире), то для тебя лучше перед рабочими буднями встретиться с друзьями и знакомыми.
Первый день – он трудный
самый
Сложнее всего пережить первый рабочий день. Не нужно слишком рьяно погружаться в рабочий процесс. Лучше заниматься чем-нибудь элементарным – ответить на письма, разобрать бумаги...
Есть один способ нормально войти в рабочий процесс: нужно заставить себя ничего не делать – попробовать целый день валять дурака или делать что-то неинтересное, монотонное. Психология человека устроена таким образом, что когда он запрещает себе что-то, например, работать, то возникает желание сделать наоборот. Эксперты уверяют, что после одного такого занудного дня на следующий день вы вернетесь с желанием поработать.
Тем, кто не готов в первый же день «впрягаться» в работу, помимо разгребания почты и бумаг как нельзя лучше подойдет беседа с коллегами о минувших праздниках. Не только сами сотрудники, но и их начальники должны быть готовыми к посленовогоднему рабочему процессу. Руководство должно помнить, что на них нельзя сваливать все накопившиеся проблемы. Загружать работой нужно постепенно. У большинства людей желание сменить работу появляется именно во время отдыха. Зачем же создавать еще один аргумент в пользу ухода?
Адаптационный период
Хорошо, когда адаптация к рабочему процессу занимает не более одного-двух дней. А если этого мало?
Поиздержавшись во время бурного отдыха, поневоле задумаешься о заработке. И, соответственно, о работе! А это хороший мотив для того, чтобы ускорить адаптацию. Хотя если отдых перевернул сознание человека, он может затянуться на неделю и даже две! К примеру, сотрудник съездил в какую-то страну и увидел, что люди там живут совсем иначе. На самом деле многое зависит от способности человека приспосабливаться к переменам. Новые впечатления – совсем не повод расслабляться до неприличия. Зачем иначе было за ними ехать?
Для скорейшего вхождения в нормальное русло психологи советуют перед выходом на работу поставить перед собой определенную цель, достижение которой возможно лишь при выполнении определенного «куска» работы. Например, это может быть покупка машины. А может быть и цель, которая сформировалась уже после новогодних праздников. Скажем, если отдых принес массу положительных эмоций, можно нацелиться на зарабатывание денег на следующий отдых.
Если говорить о менее глобальных целях, то можно стимулировать свое погружение в работу приятными мелочами. К примеру, утром сказать себе: если я сегодня хорошо поработаю, то вечером пойду или по магазинам, или на маникюр, или в солярий.
Ну и напоследок. Некоторые люди испытывают облегчение, когда жалуются окружающим на свою нелегкую судьбу, например, на то, как после отпуска все плохо. Есть категория людей, которым просто необходимо поплакаться. Это бывает очень полезно. Поэтому таким «товарищам» лучше всего найти «свободные» уши и излить душу. Получив порцию сочувствия и полезных советов, человек успокаивается. Тем более что в любом коллективе всегда найдется сердобольный сослуживец, который готов слушать.
Ну, и самое главное, оставленные в порядке дела здорово помогают легко войти в рабочую колею.
НАШ ОПРОС
Мы провели опрос среди прохожих на улице, которые спокойно прогуливались. Их безмятежное состояние нарушал наш вопрос: «А как вы после новогодних праздников включаетесь в работу?»
Марина Сеткина:
– У меня не совсем полноценный отдых. Уже 6 января я выхожу на работу. В моей работе времени на раскачку нет! (я работаю в пенсионном фонде). Пенсионеры уже заждались, за эти пять дней я отдохнула и теперь спокойно готова выслушивать их ругань и крики.
Светлана Ночевнова:
– Я вообще долго отдыхать не могу. Мне нужно постоянно находиться в движении. Новый год я отметила и на следующий же день пошла по магазинам, я не люблю долго отсыпаться! Права поговорка «В гробу отоспимся». Я считаю, что не нужно тратить время на безделье, поэтому с удовольствием выхожу на работу!
Артем Нестеренко:
– Вообще плохо! Но в этот раз постараюсь «с лету» начать работать. Сразу начну кучу дел и наконец-то забуду, что такое лень после десятидневных праздников.
Анастасия МОРЫЛЕВА
Опубликовано: 2009-01-08
|
