Самые обидные простуды Когда на планерке распределялись темы, я взяла на себя летние простуды. И, как окажется через пару дней, в прямом смысле. Простыла! Спасибо кондиционеру и недосушенным волосам после бассейна. Как же обидно болеть летом! Доктор Оксана Руденко из поликлиники № 3 подтвердила мой диагноз и рассказала кое-что новое. С причинами все понятно – раннее открытие купального сезона, огромное количество мороженого и холодного питья, вездесущие кондиционеры. Дело в том, что охлаждающий воздух агрегат – это, по сути, тот же сквозняк. Находиться с ним рядом – все равно что зимой сидеть у открытой форточки. А вот открытая форточка в дуэте с вентилятором – самая безопасная система проветривания, но устраивать сквозняков тоже не стоит. Надо вспомнить и об открытых окнах в машинах, автобусах и поездах. Здесь легко простудиться. В поезде не ведитесь на провокации – на ночь обязательно надо закрывать окно! Путешествуя на машине, открывайте окна только с одной стороны. О кондиционерах мы уже говорили, но спать при работающем вентиляторе тоже не стоит. Легкий приятный ветерок может обернуться серьезной болезнью. Опасность самих простуд (ОРЗ и ОРВИ) состоит еще и в том, что мы не сразу признаемся себе, что заболели: кажется, что это не температура поднялась, а просто мы перегрелись. Но как только к симптомам добавляются боли в горле и озноб – сразу обращайтесь к врачу, так как именно летние простуды, а особенно ангины, дают самые серьезные осложнения, в том числе на сердце. Поэтому не затягивайте – идите в поликлинику. Лучше врач быстро поможет вам вылечиться от простуды, чем потом вам долго придется устранять последствия самолечения. Если вам нездоровится: 1. Горло не заболит, если пить холодные напитки, особенно со льдом, маленькими глотками и без соломинки. Тогда жидкость сначала согревается во рту и только потом попадает в горло. Умно поступают в Средней Азии – пьют в самую жару горячий чай. 2. Цитрусовые, мед, молоко со щелочной минералкой в сочетании со свежим воздухом – самый простой способ справиться с начинающейся простудой. 3. Массаж активных точек помогает поддерживать себя в тонусе. Ходите босиком по сухому горячему песку и гальке (на море), прогретой полянке (в лесу или в горах). 4. Спрей изотонического раствора морской соли избавит от насморка. Его можно заменить настоем ромашки, календулы, шалфея, хотя они не так удобны в применении. 5. Простуда дала о себе знать сильными болями в горле? Не ждите наступления ангины. Очень полезными в этом случае являются полоскания. Растворите по 1 ч. л. соды и соли в стакане теплой кипяченой воды, добавьте пару капель йода и полощите этим раствором горло 5–7 раз в день. 6. Ангина. Ее обязательно надо вылечивать – пройти полный курс антибактериальной терапии (принимать антибиотики). Местное лечение спреями, полосканием может только локализовать сам очаг инфекции... Невылеченная ангина, напоминают врачи, дает осложнения на сердце и почки. Алена Прокулатова Опубликовано: 2009-06-18

Имя или ник: Email: Комментарий: